[...] był MUKS "Lider”, a zawodnicy startowali w pięciu kategoriach wiekowych oraz w jednej ogólnej - "OPEN". Do rywalizacji zgłosiło się 30 zawodników z całej Polski. Po raz pierwszy w Mistrzostwach startowały kobiety. I to właśnie w tej kategorii rywalizowała najmłodsza zawodniczka - Carmen Razzouki - Korkis z Wrocławia, która ma dopiero 13lat ! [...]
To się zdziwiłem ciut odnośnie tej glutaminy. Suplementuję się tym od zawsze i... niby działało :) Dzisiaj po raz pierwszy wziąłem to BCAA z Fitbulla (puder). Odczucia mam średnie. Niby 5,5g (czyli łyzeczka od herbaty), niby zapić to wodą ale...takie jakieś w smaku...bezsmakowe :) Jak cukier puder. Firma bliżej mi nieznana a wziąłem to tylko [...]
Taka dawka BCAA (102kg mam obecnie, czyli 2 czubate łyżeczki) przed treningiem w połączeniu ze spalaczem ClenBurexin będzie oki? Spalacza używam po raz pierwszy stąd moje pytania. I powiem że od tygodnia takiego suplementowania jestem bardzo zadowolony. Na treningu kicka mam paliwo na koniec zeby jeszcze dodatkowe rzeczy porobić.
[...] a nie redukcyjnym. Zainwestować na redukcji możesz albo w jakąś dobrą odżywkę typu "bulk" (polecam firmy Olimp oraz Trec) lub odżywkę białkową. Spalacza tłuszczu przez pierwszy miesiąc redukcji nie potrzebujesz. Redukcję przeprowadzaj do momentu aż uzyskasz 15 % BF. BF możesz obliczyć tym kalkulatorem: [...]
Raz jeszcze przeczytalem pierwszy post...czego tak naprawde chcesz? Wiedzy na temat zywienia nie masz zadnej, jesz tak jak jesz, dalej nie rozumiem tego wsparcia waflami... Albo decydujesz sie na solidna diete, ktora ma podstawy w twojej aktywnosci i parametrach fizycznych, albo radzisz sobie doraznie z problemami wynikajacymi z braku powyzszego.
[...] trening jednej partii raz w tygodniu to może rozwiązaniem będzie tutaj plan góra dół? Wtedy układając poszczególne rozpiski dni treningowych wyjdzie ci w taki sposób że w pierwszym tygodniu zaatakujesz dwa razy górę a w drugim tygodniu zaatakujesz dwa razy dół będziesz robił sobie taką przeplatanki. Ewentualnie pozostaje również klasyczny [...]
TKX Cool, o to wlasnie chodzilo. A w kwestii spozywania mleka i brania kreatyny? Moj pierwszy posilek to platki na mleku + rodzynki i nie wiem czy modernizowac diete Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.
Cool : A w kwestii spozywania mleka i brania kreatyny? Moj pierwszy posilek to platki na mleku + rodzynki i nie wiem czy modernizowac diete Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.
jeszcze raz spytam i naprawde powiedzcie co i ile mam dokupic po tym głupim cyklu z 10 prolongatum 5 agrowironu 6 decki i 100 mety to mój pierwszy cykl i nie chciałem za duzo bic a z tego co słyszałem to Hcg odblokowywuje w mózgu co po czasie samo sie odblokuje a clomid jajka wiec tylko go kupiłem a czy wystarczy mi listek postanowiłem sie was [...]
jasnobrązowy to chooj. ja wczoraj po raz pierwszy piłem carbo activity (czarna porzeczka-pycha!!!), a dzisiaj sram na ciemnozielono!!!!! (a jaki smród!!). wcześniej piłem olimpa i bx i było ok, podejrzewam ze chodzi o ten barwnik porzeczkowy. mam nadzieje ze to od carbo...buahahaha
[...] 2 tapsy dziennie, przyrosty byly widoczne i utrzymaly sie po odbloku. w 4 tyg cyklu zarzucilem Zma i kreatyne. wynik koncowy to 4kg :) takze jak dla mnie 60 wystarczy jednak gdybym mial robic jeszcze raz cykl to nie bawil bym sie w 60 tylko zrobil cykl 28 dni 20mg ed. To moja rada jesli jest to twoj pierwszy kontakt z meta to nie zmarnuj tego ;)
[...] w internecie - JEŻELI NIMI SĄ. A co do niewinności wariata - sztuke manipulowania ludźmi to on ma dopracowaną, teraz mówisz jaki on jest nieszczęśliwy itd. a to on zaczyna najeżdzać na ludzi pierwszy (np. wogóle nie rozumiem jego najazdu na Tajfuna). ----------------- Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.
[...] nikogo, poniewaz daze szacunkiem i jednych i drugich. A niektorzy musza do tego dojrzec. Na to trzeba czasu. Ale predzej czy pozniej to nastapi. Wszystko zalezy przede wszystkim od zawodnikow. Karlsen zrobil pierwszy krok. Zobaczymy co na to reszta z jednej i z drugiej strony. Pzdr eX Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-12-09 19:52:58
no dobra, juz to u ciebie zamowilem Supnet. powiedz mi czy jest tam jakas sensowna instrukcja uzytkowania, bo z tego typu dawkowaniem zetkne sie po raz pierwszy, no moze oprocz plastrow Niquitin ale tam dawka byla jasno okreslona. Pozdrawiam! To, że przyszło nam żyć w Wieku Niepokoju, jest w głównej mierze wynikiem prób sprostania dzisiejszym [...]
Mam kontrowersyjną diete i chciałbym żeby mi ktoś wytknął konkrety. Teksty które mi dałeś właśnie czytam, nie po raz pierwszy zresztą. Bede wdzieczny za rzetelna pomoc, jesli mi cos umknelo a nie o niekulturalne dyskusje
[...] dojściu do 10 powtórzeń w seri,zwiększenie ilości seri) Do tego co wieczór trening mięśni przykręgosłupowych i brzucha Dodam jeszcze że w lipcu 2017 startuję po raz pierwszy (i mam nadzieję ostatni) do SA PSP (szkoła pożarnicza) gdzie podczas rekrutacji jest drążek i biegi (1000 i 50).Dlatego oprócz tego biegam 4 razy w tygodniu [...]
[...] MMA, 5-0 UFC) spotka się z Cubem Swansonem (27-11 MMA, 12-7 UFC) 1 maja na gali UFC on ESPN 23 w swojej największej walce w karierze. Niepokonany w UFC, Chikadze po raz pierwszy skończył w Oktagonie Jameya Simmonsa w pierwszej rundzie na UFC on ESPN 17. Mimo, że w swojej karierze w UFC pokonywał twardych rywali, Chikadze cieszy się, że [...]
[...] bębnie: 90cm ---> 93cm (tydzień temu) ----> 90,5cm (obecnie) Siłowo dziś rano poszło gorzej niż tydzień temu, ale przy tej ilości kcal i tak jest zaj**iście, ale to dopiero pierwszy tydzień kiedy wszedłem na poziom BTW który dla mnie jest optymalny przy redukcji, więc zobaczymy co się będzie działo w tym tygodniu. Nie ukrywam że chciałem cisnąć [...]
[...] GLORY Kickboxing poinformowała, że podczas gali Collision 3 dojdzie do rewanżowego pojedynku Jamala Ben Saddika (36-8 1 NC) z Benjaminem Adegbuyi (35-6). Ciężcy po raz pierwszy walczyli w grudniu 2018r., wówczas Belg znokautował rywala w I rundzie finału turnieju wagi ciężkiej. Od tamtej pory Saddik nie był widziany w ringu, na starcie z [...]
Chyba nie ma owocow których bym nie lubiła. W tym roku po raz pierwszy owocowaly mi czarne maliny. Nigdy nie jadlam, sa przepyszne. Rozne porzeczki, agresty,borowki, jerzyny, poziomki, kilka drzewek owocowych. Mam co podjadac... Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2022-07-13 20:04:05
19-Nor-3-Andro
